NO PANIC

Affrontare il cambio di stagione con il piede giusto è fondamentale per evitare di imbattersi in disturbi fastidiosi, che influenzano la quotidianità. Quando il cambio di stagione si avvicina potrebbe essere utile ricorrere a qualche piccola strategia. Nella maggior parte dei casi è importante adottare uno stile di vita sano ed equilibrato, prestando molta attenzione all’alimentazione. Con l’arrivo della bella stagione è importante assumere vitamine del gruppo B, che supportano il nostro metabolismo energetico. Il tutto deve essere affiancato anche da supplementi di vitamina C, perché contribuisce a ridurre stress e affaticamento. Infine la vitamina D per modulare la risposta del nostro sistema immunitario.